About

La “mission” di WL-Training è quella di creare un allenamento completo per il weightlifter. WL-training mira a presentare un sistema completo e efficace.

Ho creato il metodo di allenamento apprendendo le nozioni attraverso i percorsi formativi della F.I.P.E (Federazione Italiana Pesistica) partecipando a corsi presso il centro di preparazione olimpica. Credo fermamente nello sviluppo della tecnica, la miglior tecnica ti permetterà di sollevare più chili, ridurra’ gli infortuni e ti permetterà di muoverti meglio.

Nella stesura della mia programmazione ho tenuto conto delle seguenti premesse:

  • Uno stile efficace;
     
  • Aumento della forza;
     
  • Aumento del 1RM;
     
  • Metodo facile da imparare.
     

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